Serbuk Lactobacillus Acidophilus terbaik

Probiotik sebenarnya adalah sejenis "bakteria" yang bermanfaat untuk kesihatan manusia, sama seperti bakteria sihat yang sudah ada dalam usus kita, tergolong dalam "kem" yang sama. Probiotik biasanya mengandungi bakteria hidup, dan ada juga yang mengandungi yis. Fungsi utamanya adalah untuk membantu badan kita mengekalkan keadaan operasi yang baik. Anda boleh bayangkan ia sebagai "penyelenggara" dalam usus kita - ia boleh membantu mengimbangi jenis bakteria dalam usus, menghalang "bakteria jahat" tersebut, memulihkan dan mengekalkan persekitaran dalaman badan kita dalam keadaan yang agak sihat dan stabil.

L. acidophilus, dalam genus Lactobacillus dalam keluarga Lactobacillaceae, ialah bacillus gram-positif yang tidak membentuk spora. Ia hadir sebagai batang langsing dengan hujung bulat, berukuran 2-10 μm panjang. Kebanyakan strain L. acidophilus adalah bakteria mikroaerobik, yang tumbuh lebih baik dalam persekitaran anaerobik, atau dalam 5~10% CO2, dan bukannya dalam persekitaran aerobik. Suhu kultur optimum mereka biasanya 35~38 darjah, dan pada dasarnya mereka tidak tumbuh dalam suhu di bawah 20 darjah. L. acidophilus mempunyai rintangan haba yang lemah dan pH optimumnya ialah 5.5~6.0. Ciri-ciri pertumbuhan strain yang berbeza juga sedikit berbeza antara satu sama lain. L. acidophilus adalah eosinofilik dan mempunyai ketahanan yang baik terhadap asid dan hempedu. Ia boleh tumbuh dan membiak dalam persekitaran di mana LAB lain tidak boleh berkembang. Ia juga boleh menggunakan glukosa, fruktosa, laktosa dan sukrosa untuk menjalankan penapaian homotaip dan boleh menghasilkan asid DL-laktik melalui penapaian.

1. Menjadikan persekitaran usus lebih selesa
Bakteria jenis ini boleh menahan asid perut dan dengan lancar memasuki usus, di mana ia menghasilkan beberapa komponen berasid. Dengan cara ini, persekitaran usus kurang sesuai untuk tinggal bakteria jahat. Sebaliknya, ia lebih kondusif untuk pertumbuhan bakteria baik seperti Bifidobacteria, dan flora usus juga lebih mudah untuk mengekalkan kestabilan.

2. Tambahkan lapisan tambahan "perlindungan" pada usus
Ia juga boleh membuat usus mengeluarkan lebih banyak lendir, yang bersamaan dengan meletakkan lapisan pelindung pada dinding usus, dan pada masa yang sama membantu membaiki kawasan yang rosak. Dengan cara ini, usus akan mendapat perlindungan yang lebih baik dan ia juga boleh mengurangkan ketidakselesaan seperti cirit-birit dan sakit perut.

3. Meningkatkan imuniti
Ia boleh membantu kita "melatih" sel imun dalam usus, menjadikannya lebih aktif, dan menggalakkan rembesan bahan pelindung, sama seperti memberi badan lebih "pengawal", menjadikan keupayaan kita untuk menentang bakteria lebih kuat.

4. Melegakan ketidakselesaan selepas minum susu
Ramai orang mengalami kembung perut dan cirit-birit apabila minum susu, yang disebabkan oleh kekurangan laktase dalam badan. Ia boleh merembeskan laktase dengan sendirinya, yang membantu kita memecahkan laktosa, menjadikannya kurang tidak selesa untuk minum susu.

5. Membantu dalam menurunkan kolesterol
Ia seperti "span kecil" di dalam usus, yang boleh menyerap kolesterol berlebihan, menghalang tubuh daripada menyerap terlalu banyak, dan membantu menghilangkan lebihan, yang bermanfaat untuk mengawal lipid darah.

1. Produk tenusu
Ia terdapat dalam banyak minuman yogurt dan lactobacillus. Selepas ditambah, rasanya lebih sedap dan ia juga dapat membantu mengawal usus kita.

2. Suplemen probiotik
Ia sering digabungkan dengan bakteria baik atau prebiotik lain, terutamanya untuk mengawal saluran gastrousus, meningkatkan daya tahan, dan sesuai untuk orang yang mempunyai penghadaman yang lemah atau perlembagaan yang lemah.

3. Makanan bayi dan kanak-kanak kecil
Sesetengah formula bayi dan makanan pelengkap juga mengandungi bakteria ini. Terutamanya untuk membantu bayi mewujudkan persekitaran usus yang sihat, menggalakkan penyerapan nutrien, dan mengurangkan cirit-birit atau sembelit.

4. Pengawetan makanan
Dalam pemprosesan makanan seperti roti dan sosej, ia juga boleh digunakan sebagai pengawet semulajadi. Dengan menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya, makanan boleh disimpan lebih lama dan dimakan dengan lebih selamat.

5. Makanan pembiakan
Ladang juga menambahkannya kepada makanan haiwan. Ini boleh meningkatkan kesihatan usus haiwan, membolehkan mereka menyerap nutrien makanan dengan lebih baik, menjadi lebih kuat dan mengurangkan penggunaan antibiotik.